Tu perfil: 20 cigarrillos al día
Con 20 cigarrillos al día (aproximadamente un paquete), tu dependencia es significativa. Se recomienda terapia de reemplazo de nicotina con parches de 21mg.
Gastas aproximadamente 5.50 euros al día en tabaco, lo que supone unos 2008 euros al año. Dejar de fumar es también una de las mejores decisiones financieras que puedes tomar.
Plan de abandono recomendado
Empieza con parches de 21mg combinados con chicles de 4mg para antojos intensos.
Elige una fecha de abandono en 1-2 semanas y prepárate: elimina cigarrillos, encendedores y ceniceros.
Identifica en qué momentos fumas esos 20 cigarrillos y prepara alternativas para cada momento.
Tu ahorro al dejar de fumar 20 al día
1 mes sin fumar: ahorras unos 165 euros.
6 meses sin fumar: ahorras unos 1001 euros.
1 año sin fumar: ahorras unos 2008 euros.
5 años sin fumar: ahorras más de 10040 euros. Imagina qué podrías hacer con ese dinero.