Cesación tabáquica en España
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Desde parches de nicotina hasta terapia conductual. Compara opciones y elige la que mejor se adapte a ti.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo dejar de fumar?+
Elige una fecha concreta, prepara tu entorno eliminando tentaciones, valora la terapia de reemplazo de nicotina y busca apoyo. Nuestra guía completa detalla cada paso del proceso.
¿Quiero dejar de fumar pero no puedo, qué hago?+
Es completamente normal necesitar varios intentos. Identifica tus disparadores, usa herramientas como parches o chicles de nicotina y llama al 900 811 313 para apoyo gratuito y confidencial.
¿Cuánto tardan los síntomas de abstinencia?+
Los más intensos duran entre 1 y 2 semanas. La nicotina abandona el cuerpo en 72 horas. La mayoría de síntomas desaparecen en 2 a 4 semanas.