Métodos para dejar de fumar

Compara opciones con evidencia científica y elige la estrategia que mejor encaje contigo.

Terapia de reemplazo que libera nicotina de forma controlada durante 16-24 horas.

Nicotina de acción rápida para combatir antojos puntuales.

Dejar de fumar completamente en una fecha determinada sin ayuda farmacológica.

Dispositivos que vaporizan líquido con o sin nicotina como alternativa al tabaco.

Técnica que usa estados de relajación profunda para modificar asociaciones con el tabaco.

Técnica de medicina tradicional china que usa agujas en puntos específicos del cuerpo.

Medicamento con receta que bloquea los receptores de nicotina en el cerebro.

Antidepresivo que también ayuda a reducir el deseo de fumar y los síntomas de abstinencia.

Aplicaciones móviles para seguimiento, motivación y gestión de antojos.

Sesiones grupales o individuales con profesionales y otros personas en el mismo proceso.