Lectura estimada: 10 minutos
Los primeros minutos y horas
20 minutos: tu presión arterial y pulso vuelven a niveles normales.
8 horas: el nivel de monóxido de carbono en sangre se reduce a la mitad. El oxígeno vuelve a niveles normales.
24 horas: el riesgo de infarto comienza a disminuir.
La primera semana y mes
48 horas: las terminaciones nerviosas empiezan a regenerarse. Mejoran el olfato y el gusto.
72 horas: la nicotina ha abandonado tu cuerpo. Respirar es más fácil.
2-12 semanas: mejora la circulación. Caminar y hacer ejercicio se vuelve más fácil.
1-9 meses: disminuye la tos, la fatiga y la falta de aliento. Los cilios pulmonares recuperan función normal.
A largo plazo
1 año: el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad comparado con un fumador.
5 años: el riesgo de accidente cerebrovascular se iguala al de un no fumador.
10 años: el riesgo de cáncer de pulmón cae aproximadamente a la mitad.
15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de alguien que nunca fumó.
