Tu perfil: 40 cigarrillos al día
Con 40 cigarrillos al día (más de un paquete), tu dependencia a la nicotina es alta. Es muy recomendable usar TRN combinada (parches + chicles) y consultar con un profesional de salud.
Gastas aproximadamente 11.00 euros al día en tabaco, lo que supone unos 4015 euros al año. Dejar de fumar es también una de las mejores decisiones financieras que puedes tomar.
Plan de abandono recomendado
Empieza con parches de 21mg combinados con chicles de 4mg para antojos intensos.
Elige una fecha de abandono en 1-2 semanas y prepárate: elimina cigarrillos, encendedores y ceniceros.
Identifica en qué momentos fumas esos 40 cigarrillos y prepara alternativas para cada momento.
Tu ahorro al dejar de fumar 40 al día
1 mes sin fumar: ahorras unos 330 euros.
6 meses sin fumar: ahorras unos 2002 euros.
1 año sin fumar: ahorras unos 4015 euros.
5 años sin fumar: ahorras más de 20075 euros. Imagina qué podrías hacer con ese dinero.