Tu perfil: 5 cigarrillos al día
Con 5 cigarrillos al día, tu dependencia física es moderada. El abandono abrupto con apoyo puede funcionar bien, aunque la TRN te ayudará con los antojos.
Gastas aproximadamente 1.38 euros al día en tabaco, lo que supone unos 502 euros al año. Dejar de fumar es también una de las mejores decisiones financieras que puedes tomar.
Plan de abandono recomendado
Empieza con parches de 14mg o abandono directo con chicles de 2mg para antojos.
Elige una fecha de abandono en 1-2 semanas y prepárate: elimina cigarrillos, encendedores y ceniceros.
Identifica en qué momentos fumas esos 5 cigarrillos y prepara alternativas para cada momento.
Tu ahorro al dejar de fumar 5 al día
1 mes sin fumar: ahorras unos 41 euros.
6 meses sin fumar: ahorras unos 250 euros.
1 año sin fumar: ahorras unos 502 euros.
5 años sin fumar: ahorras más de 2510 euros. Imagina qué podrías hacer con ese dinero.