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La técnica correcta de masticación
A diferencia de un chicle normal, los chicles de nicotina requieren una técnica específica: mastica lentamente hasta notar un sabor picante o adormecimiento, luego lo 'acomoda' entre la encía y la mejilla.
Cuando el sabor desaparece, mastica de nuevo brevemente y vuelve a colocarlo. Un chicle dura 20-30 minutos. No lo tragues.
Esta técnica permite que la nicotina se absorba por la mucosa bucal, no por el estómago.
Cuándo y cuántos usar
Usa un chicle cada vez que sientas un antojo fuerte. Normalmente 8-12 al día durante las primeras semanas.
Dosis disponibles: 2 mg (fumadores de menos de 20/día o que hayan reducido mucho) y 4 mg (fumadores de más de 20/día).
Reduce gradualmente el número de chicles por semana hasta dejarlos completamente.
