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Qué es la hipnoterapia para el tabaco
Un terapeuta te guía a un estado de relajación profunda e introduce sugerencias para cambiar tu relación con el tabaco a nivel inconsciente.
Suele ser una sesión única o unas pocas sesiones, a diferencia de la terapia tradicional que dura meses.
Veredicto sobre su efectividad
La evidencia científica es limitada y los resultados varían mucho entre individuos. Funciona mejor en personas abiertas al proceso.
Puede ser un complemento útil junto con TRN, especialmente para gestionar la parte psicológica de la adicción.
