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Qué es la nicotina
La nicotina es un alcaloide presente en la planta del tabaco. Es una de las sustancias más adictivas que existen, comparable a la heroína y la cocaína en potencial de adicción.
Al inhalarla, llega al cerebro en 7-10 segundos, liberando dopamina y creando una sensación de placer y calma temporal.
El ciclo de adicción
Cada cigarrillo refuerza las conexiones neuronales asociadas al tabaco. Tu cerebro empieza a necesitar nicotina para sentirse 'normal'.
Entre cigarrillos, aparece abstinencia: irritabilidad, ansiedad, dificultad para concentrarte. Fumar alivia esa abstinencia, creando un ciclo perfecto de dependencia.
La buena noticia: el cerebro es plástico. En semanas sin nicotina, los receptores vuelven a la normalidad.
