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El desafío de la convivencia
Ver y oler el humo del tabaco activa los receptores de nicotina en tu cerebro. Es normal que sea más difícil dejar si alguien en casa sigue fumando.
Hablar con tu conviviente es fundamental. Pide que no fume dentro de casa, en el coche o cerca de ti.
Reglas para la convivencia
Establece zonas libres de humo en casa, empezando por tu habitación.
Pide que guarde cigarrillos fuera de tu vista.
Si es tu pareja, plantéate dejar juntos: las parejas que lo hacen juntas tienen más éxito.
