Artículos para dejar de fumar
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SaludNicotina: qué es, cómo afecta al cerebro y por qué es tan adictiva
Entender cómo funciona la nicotina en tu cerebro te ayuda a dejar de fumar. Explicación clara y sin tecnicismos.
MétodosVareniclina (Champix): guía completa del medicamento para dejar de fumar
Todo sobre la vareniclina o Champix: cómo funciona, efectividad, efectos secundarios y cuándo pedirla a tu médico.
MétodosBupropión (Zyban): medicamento antidepresivo que ayuda a dejar de fumar
El bupropión o Zyban es un antidepresivo que también reduce el deseo de fumar. Guía de uso, efectividad y precauciones.
MétodosPastillas de nicotina sublinguales: cómo usarlas para dejar de fumar
Las pastillas o comprimidos de nicotina son una opción de TRN discreta y de acción rápida. Guía de uso completa.
MétodosInhalador de nicotina: guía para dejar de fumar simulando el gesto
El inhalador de nicotina imita el gesto de fumar sin humo ni alquitrán. Ideal para fumadores muy dependientes del ritual.
MétodosSpray de nicotina: la TRN de acción más rápida
Los sprays nasales y bucales de nicotina actúan en segundos. Cuándo usarlos y cómo maximizar su efectividad.
MétodosVapeo para dejar de fumar: pros, contras y lo que dice la ciencia
¿Pueden los cigarrillos electrónicos ayudarte a dejar de fumar? Análisis equilibrado de evidencia, riesgos y recomendaciones.
MétodosMétodo Allen Carr: ¿funciona para dejar de fumar?
El método Easyway de Allen Carr ha ayudado a millones de personas. Descubre en qué consiste y si puede funcionar para ti.
MétodosMétodo del frío de Turquía: dejar de fumar de golpe
Dejar de fumar 'cold turkey' o de golpe es el método más común. Ventajas, desventajas y cómo maximizar tus probabilidades.